Ablauf und wichtige Hinweise
Deine Reise bei uns beginnt mit dem Ankommen und Loslassen. Wir haben eine einfache Struktur geschaffen, die dir hilft, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: die Bewegung und dein Inneres. Unser Fokus liegt auf Bewegung, Freiheit und Respekt, damit jeder Termin für alle angenehm wird.
123flow, was ist die Idee dabei ?
Komm wie du bist und tanze so, wie dein Körper es jetzt braucht. Erlaube dir große und kleine, langsame oder schnelle Bewegungen – alles ist willkommen. Es gibt keine Choreografie, kein Richtig oder Falsch. Einfach nur du, die Musik und der Moment.
Es ist eine Einladung, loszulassen, zu spüren und ganz im Moment mit der Musik zu sein. Hier geht es nicht um Performance, sondern um persönliche Entfaltung und Körperwahrnehmung in einem wertfreien Raum.
Welche Regeln sind wichtig für alle?
Es ist keine Disco, sondern ein Raum für Dich selbst und die Musik. Eine Selbsterfahrung ohne Schuhe - wenn du möchtest auch barfuß. Bewahre während der Session Stille; kein Gespräch, nur Musik und Körperwahrnehmung. Achte auf deinen eigenen Raum und respektiere den persönlichen Bereich der anderen.
Warum ist Stille so wichtig?
Indem wir auf Gespräche verzichten, schaffen wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zur Musik. Es ermöglicht jedem, sich ganz auf die eigenen Bewegungen und Empfindungen zu konzentrieren, ohne Ablenkung. Ein Austausch ist danach natürlich möglich.